Ungkap Kepribadian dari Rasa Es Krim Favorit

Siapa yang tidak suka es krim? Teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis dan dingin cukup ampuh menenangkan kita di hari yang panas atau saat galau melanda, bukan?
Tapi, tahukah Anda bahwa es krim tidak hanya bisa membuat mood jadi lebih baik melainkan juga mengungkap kepribadian seseorang? Ya, berdasarkan penelitian yang dilakukan ahli saraf Dr Alan Hirsch, rasa es krim favorit mampu menunjukkan kepribadian kita.

Dr Hirsch menggunakan beragam standarisasi hasil tes kejiwaan untuk membuat korelasi statistis yang menjelaskan bahwa bagian tertentu dari otak (bagian limbik) bertanggungjawab terhadap pilihan makanan maupun kepribadian seseorang. Yang menarik, Hirsch mengungkap bahwa rasa es krim yang Anda sukai sejak kecil akan tetap bertahan hingga dewasa.

Yuk, simak apa yang diungkap oleh rasa es krim favorit tentang Anda seperti dilansir Reader’s Digest, Senin (22/6/2015) berikut:

Vanila : Pecinta es krim vanila umumnya impulsif

Vanila merupakan salah satu rasa es krim yang paling sederhana. Meski demikian, kepribadian penyuka rasa es krim vanila jauh dari kata sederhana. Mereka cenderung impulsif, berani mengambil risiko dan idealis. Mereka lebih mengandalkan intuisi ketimbang logika, demikian menurut studi yang dilakukan neurolog Dr Alan Hirsch yang juga founder Smell and Taste Treatment and Research Foundation.

Pecinta es krim vanila juga sangat ekspresif dalam menunjukkan sisi emosional mereka. Hal ini membuat mereka selalu berhasil menjaga hubungan cinta.

Stawberry : Pecinta es krim stroberi cenderung tertutup

Dalam studi yang dilakukan Hirsch untuk produsen es krim Baskin Robbins ditemukan, pecinta es krim stroberi cenderung toleran, setia dan introvert.

Sementara itu untuk studi yang dia lakukan bagi produsen es krim Dreyer’s/Edy’s, Hirsch menemukan pecinta es krim rasa berry juga mengandalkan logika dan sangat penuh perhatian.

Cokelat : Pecinta es krim cokelat cenderung genit

Jika Anda lebih memilih es krim rasa cokelat, maka kemungkinan besar Anda genit, senang menggoda, penuh semangat, charming, dramatis, tapi sedikit mudah diperdaya. Begitu menurut penelitian Hirsch.

Mint choco-chips : Penyuka es krim mint choco-chips senang berargumentasi

Menurut penelitian Hirsch untuk Dreyer’s/Edy’s, penyuka es krim rasa ini penuh percaya diri, berambisi, hemat, dan senang berargumentasi.

“Mereka tidak akan puas (ibaratnya) sampai menemukan (secuil) noda di perangkat perak,” kata Hirsch tentang penyuka es krim rasa mint choco-chips. Dia juga memprediksi sesama penyuka rasa es krim ini akan saling cocok satu sama lain.

Rainbow sherbet : Penyuka rasa ini cenderung pesimis

Berbeda dari tampilan es krim rainbow sherbet yang penuh warna dan kaya rasa buah-buahan, penyuka es krim ini cenderung pesimis.

“Kami menemukan bahwa mereka yang memilih rainbow sherbet lebih pesimistis dari yang Anda kira,” kata Hirsch.

Namun Hirsch juga menemukan, penyuka es krim rainbow sherbet bersifat analitis dan mudah mengambil keputusan.

Rocky Road : Pecinta es krim cokelat bertabur kacang ini cenderung agresif

Jika Anda menyukai es krim ini Anda adalah pribadi yang agresif, senang melayani, pendengar yang baik, dan sangat fokus mencapai apa yang diinginkan. Tapi hati-hati, sikap agresif Anda kadang melukai orang-orang di sekitar. Demikian menurut penelitian yang dilakukan Hirsch untuk Baskin Robbins dan Dreyer’s/Edy’s.

Kopi : Pecinta es krim rasa kopi umumnya dramatis

Jika Anda penuh semangat, dramatis, dan menikmati hidup dengan penuh perasaan, bisa jadi Anda adalah penyuka es krim rasa kopi. Berdasarkan studi Hirsch untuk Dreyer’s/Edy’s, pecinta es krim rasa kopi tidak terlalu memusingkan masa depan. Mereka lebih cenderung menikmati hidup yang tersaji saat ini. Namun mereka memerlukan stimulasi konstan dalam hubungan percintaan.

Chocolate chips : Pecinta es krim rasa chocolate chips sangat murah hati

Jika Anda menyukai gabungan es krim rasa vanila dan chocolate chips ini, Anda adalah orang orang baik hati, kompeten, dan selalu mencapai apa yang diinginkan. Demikian menurut penelitian Hirsch untuk Baskin Robbins.

Butter pecan : Penyuka es krim rasa butter pecan sangat teliti

Penyuka es krim rasa kacang pecan umumnya setia, teliti, dan menghormati orang lain. Berdasarkan penelitian Hirsch untuk Dreyer’s/Edy’s, mereka memiliki standar tinggi untuk masalah benar dan salah, serta takut melukai perasaan orang lain.

Ejekan Kurus Kering Bikin Cristiano Ronaldo Jadi Berotot

Sering mendapat ejekan terlalu kurus di masa remaja membuat Cristiano Ronaldo termotivasi untuk membentuk tubuh yang berotot seperti sekarang ini.

Ronaldo menceritakan, ejekan itu dimulai ketika ia memulai karier profesionalnya di Sporting Lisabon dan Manchester United. Sejak saat itu, Ronaldo terus berlatih keras di gym untuk menambah massa ototnya hingga berbentuk impresif seperti yang kita saksikan di Real Madrid.

“Anda harus bekerja sangat keras. Saya melakukan hal ini setiap hari. Itulah mengapa saya berada di level tertinggi selama bertahun-tahun. Ini bukan kebetulan. Saya menambah latihan ekstra di luar lapangan,” tutur Ronaldo di sela-sela acara promosi iklan, Minggu (5/7).

“Ketika saya masih muda, banyak orang bilang kepada saya, ‘Cristiano, Anda adalah pemain yang sangat berbakat, tetapi Anda kurus kering.’ Lalu saya berjanji kepada diri sendiri untuk mengembangkan tubuh saya. Dengan dedikasi dan kerja keras di gym, saya akhirnya bisa mewujudkannya,” imbuhnya.

Ronaldo, kini berusia 30 tahun, musim lalu berhasil mencatatkan rekor gol pribadi dalam semusim dengan torehan 61 gol hanya dari 54 penampilan di semua kompetisi bersama Madrid.

Jaminan Asuransi Kesehatan

Seringkali kita dibuat terheran-heran dengan banyaknya kasus dimana ada seseorang yang terlihat bugar, rajin olahraga, tidak merokok namun tiba-tiba meninggal karena sakit, memang tidak ada sesuatu hal yang bisa menjamin kesehatan seseorang, namun jaminan yang pasti bisa meringankan beban financial anda saat sakit adalah jaminan asuransi kesehatan.

Asuransi Kesehatan merupakan salah satu produk asuransi penting kedua setelah asuransi jiwa yang sebaiknya anda miliki, sebab kesehatan merupakan modal dasar seseorang dalam beraktifitas sehari-hari. Bisa anda bayangkan bila tiba-tiba anda sakit parah dan tidak mempunyai cukup uang untuk membayar semua biaya pengobatan rumah sakit, selain anda tidak bisa bekerja lagi, anda harus menguras seluruh isi tabungan, atau bahkan harus mengambil pinjaman kesana kemari yang tentunya akan membebani keluarga anda.

Dengan membeli asuransi kesehatan anda akan memperoleh kepastian jaminan dimana biaya pengobatan akan ditanggung oleh pihak asuransi kesehatan, yang tentunya jumlah pertanggungannya sesuai dengan yang tertera dalam polis asuransi kesehatan yang telah anda setujui bersama dengan perusahaan asuransi kesehatan pilihan anda.

Melalui asuransi kesehatan jaminan yang biasanya anda peroleh meliputi :
· Biaya perawatan kesehatan
· Biaya dokter
· Biaya operasi
· Biaya rawat jalan
· Biaya rawat inap
· Biaya obat-obatan
· Biaya sakit kritis (biasanya daftar penyakit yang ditanggung berbeda antara perusahaan asuransi satu dengan lainnya)

Dengan adanya jaminan asuransi kesehatan maka semua tanggungan biaya medis yang harus dikeluarkan akan ditanggung oleh perusahaan asuransi. Dengan demikian akan meringankan beban finansial keluarga.

Tiga Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga dapat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sebuah studi dalam jurnal Pharmacognosy Research pada 2010, menemukan, konsumsi buah naga bisa menurunkan risiko berkembangnya penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Selain itu, buah eksotik ini juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung.

Buah naga masuk dalam kategori superfood. Khasiatnya pun melebihi penurun kolesterol. Berikut manfaat buah naga, seperti dilansir dari Medical Daily.

Menstabilkan gula darah

Asupan tinggi serat dalam buah naga dapat membantu menstabilkan tingkat gula darah seseorang, dengan menekan lonjakan gula darah.

Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan serat dalam buah naga dapat melancarkan sistem pencernaan. Di samping itu, konsumsi buah tropis ini juga dapat membantu mengurangi konstipasi. “Mereka yang mengalami konstipasi bisa mengambil manfaat jika mengonsumsi buah ini dalam menu diet mereka,” kata Meehan.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Jumlah vitamin C yang tinggi dalam buah naga mampu meningkatkan sistem daya tubuh. Selain itu juga membantu menstimulasi antioksidan. Kandungan vitamin C, mineral, fitoalbumin juga mampu melawan radikal bebas.

Selain itu, kandungan vitamin B1, B2, B3, kalsium, fosfor, zat besi, protein, niasin dan serat juga berkontribusi meningkatkan fungsi sistem daya tahan tubuh.

Benarkah Kerokan Secara Medis Bisa Mengobati?

Dunia medis sudah kian canggih dengan kemajuan teknologinya. Tapi kebiasaan kerokan ternyata masih suka dilakukan banyak orang. Kerokan pun dipercaya dapat menyembuhkan masuk angin dan pegal linu.

Secara medis, kerokan tidak menimbulkan masalah bagi tubuh menurut Dr. dr. Wawan Mulyawan, SpBS, SpKP. Dokter ahli saraf tersebut menjelaskan kalau kerokan ditakutkan berpengaruh terhadap saraf, tapi ternyata hal itu tidak benar. ”Secara umum tidak ada gangguan ke saraf karena kerokan tidak akan sampai menyentuh bagian kulit terbawah yang ada sarafnya,” ujarnya.

Dalam metode kerokan, terjadi penekanan dan peregangan secara berulang pada kulit. Peregangan kulit itulah yang membuat bilur merah yang terlihat seperti bekas dicambuk. Lewat cara itulah, otot-otot yang tegang terasa kendur serta menimbulkan adanya sensasi relaksasi pada kulit. Secara ilmiah, kerokan meningkatkan betaendrofin (kandungan morfin dalam tubuh) dan akan menjadikan tubuh lebih segar. Sedangkan prostaglandin yang dikatakan sebagai penyebab rasa pegal akan menurun.

Patut disadari, budaya kerokan ternyata sudah ada sejak zaman kerajaan dahulu. Bahkan raja-raja dan petinggi kerajaan Nusantara banyak yang melakukan terapi ini untuk kesehatan. Dan diteruskan kepada penerus-penerusnya, hingga kini praktik kerokan dilakukan siapapun tak mengenal kalangan atas atau bawah. Terapi ini digemari, karena rasanya yang manjur dan murah tentunya untuk sebuah penyembuhan penyakit.

Kerokan ternyata bukan hanya kebiasaan orang Indonesia. Terdapat berbagai nama, serta perbedaan bentuk dan teknik kerokan di luar negeri.

Vietnam mengenal cao gio dan Kamboja teknik penyembuhannya disebut goh kyol. Cina mengenal gua sha. Lebih jauh lagi, bahkan ada kerokan yang menggunakan batu giok yang terkenal dengan sebutan jade stone therapy. Terapi ini diyakini bisa menyembuhkan osteoporosis, nyeri pundak, dan nyeri punggung.

Patut diingat jika sudah kerokan sebaiknya tidak mandi karena pori-pori kulit dalam kondisi terbuka. Sebaiknya seka dengan lap basah yang dicelupkan pada air hangat lalu diperas. Tentu saja usai menjalankan pengobatan ini, Anda wajib beristirahat. Gaya hidup sehat pun wajib anda perhatikan agar tidak mudah terserang masuk angin kembali.

Sekolah Termahal di Dunia, Ada Kapal Pesiar Hingga Lapangan Golf

Banyak orang tak mampu mengecap pendidikan yang layak lantaran persoalan biaya. Namun di luar seluruh masalah tersebut, dunia ini faktanya diisi dengan sekolah-sekolah berbiaya sangat tinggi.

Tengok saja The The Institut Le Rosey, sekolah termahal di dunia dengan biaya pendidikan mencapai US$ 140 ribu per tahun atau Rp 1,87 miliar per tahun (kurs: Rp 13.347 per dolar AS). Hanya anak-anak dari miliarder atau pejabat tinggi yang tampaknya bisa duduk di bangku sekolah tersebut.

Dengan biaya semahal itu, para siswa tentu saja mendapatkan fasilitas yang sepadan. Bayangkan saja, sekolah yang ada di Swiss tersebut bahkan memiliki kapal pesiar sendiri, ruang konser, hingga lapangan pacuan kuda sendiri.

Lantas apalagi keunggulan sekolah itu hingga biaya pendidikannya meroket? Berikut ulasan singkatnya seperti dilansir dari laman Daily Mail, Senin (6/7/2015):

Sekolah termahal di dunia

Bukan rahasia lagi, The Institut Le Rosey telah secara luas dipandang sebagai sekolah paling mahal di dunia. Biayanya sangat tinggi hingga mencapai Rp 1,87 miliar per tahun.

Sekolah tersebut merupakan tempat anak-anak tokoh ternama dunia mengenyam pendidikan, seperti anak dari Sir Roger Moore dan Elizabeth Taylor. Le Rosey juga merupakan sekolah favorit dari anggota kerajaan di Eropa dan aorang-orang kaya lain.

Mengingat statusnya sebagai sekolah asrama, guru-guru mengajarkan disiplin yang ketat serta senantiasa memantau kerapihan para siswa. Setiap guru juga dipastikan selalu siap mendengarkan masalah para siswa, besar atau kecil.

Fasilitas di Institute Le Rosey

Sebagai sekolah termahal di dunia, Le Rosey tentu tidak main-main dengan fasilitas pendidikan. Fasilitas yang ditawarkan pada anak-anak pejabat atau pengusaha elit itu diantaranya, kapal pesiar serta aula konser dengan kapasitas 1.000 orang.

Tak hanya itu, ada juga lapangan pacuan kuda lengkap dengan 30 kuda terlatih. Para siswa dapat belajar berkuda sebagai salah satu dari mata pelajaran khusus di sekolah tesrebut.

Kampus Le Rosey juga terletak di atas lahan seluas 28 hectare di mana pohon-pohon mengitari bangunan dan lapangan olahraga sekolah. Lingkungan yang luar biasa sejuk itu juga menawarkan berbagai fasilitas kesenian, olahraga dan akademis dengan kualitas nomor satu.

Sekolah tersebut memiliki 53 ruang kelas dan delapan laboratorium ilmiah. Ada juga ruangan khusus untuk musik, orkestra dan teknologi informasi. Sebagai tambahan, ada 13 ruang bermain dan dua pusat kesehatan.

Siswa dapat bermain golf

Fasilitas olahraga yang lengkap semakin menambah pesona sekolah mahal itu. Para siswa dapat menggunakan lapangan golf untuk berlatih.

Di musim dingin, sekolah dipindahkan ke Resort Gstaad. Dengan seluruh fasilitasnya, sekolah tersebut menerapkan aturan yang sangat ketat. Bahkan, tak ada satu negara pun yang boleh memiliki siswa di atas 10 persen total siswa di sana.

Mantan siswa di sana termasuk King Albert II dari Belgia, Pangeran Rainier dari Monako dan Shah of Iran. Meski semua berasal dari kalangan keluarga elit, tak ada satu siswa pun yang sibuk memamerkan kekayaannya.

Seluruh siswa menuntut ilmu layaknya masyarakat biasa dan seolah tidak memiliki keturunan bangsawan. Pasalnya, jika ada siswa yang merasa kultur sekolah itu tak cocok, dia akan pergi dengan sendirinya.

Go-Jek Banggakan Sebagai Karya Anak Bangsa

Pendiri sekaligus CEO Gojek Nadiem Makarim menyebut aplikasi tertentu sebagai kompetitornya  menjiplak layanan yang disediakan GO-JEK.

“Kami sudah jelas leader di area ini dari pada kompetitor perusahaan sebuah perusahaan Malaysia itu hanya bisa meniru kita, sampai jaket dan helm-nya pun sama,” kata Nadiem Makarim di Jakarta, Selasa.

Keunggulan GO-JEK, dibanding kompetitornya itu, menurut Nadiem adalah GO-JEK merupakan karya anak bangsa.

“Walaupun mereka investasinya lebih besar, tapi kita tetap karya anak bangsa, dan sejak kapan perusahaan Malaysia bisa menang lawan perusahaan lokal yang benar-benar kenal, didukung masyarakat dan didukung pemerintah juga. Dengan hati kita yang benar-benar mencintai ojek,” katanya.

Selain itu, produk GO-JEK, kata Nadiem lebih banyak dibanding layanan kompetitor lain yang merupakan diversivikasi layanan dari taksi.

“Yang jelas kita sudah berekspansi dengan memiliki produk lebih banyak dari kompetitor, ada kurir, go food, shopping, dan nanti akan ada beberapa lagi. Kita prinsipnya selalu inovatif, nasionalis, satu-satunya perusahaan di Asia Tenggara yang kompetitif di mana Uber dan Grab Taxi mendominasi,” katanya.

Saat ini, GO-JEK memiliki sekitar 10.000 pengendara di empat wilayah operasional, yaitu Jabodetabek, Bandung, Surabaya dan Bali. Nadiem mengaku, setiap harinya ada sekitar 200 pengendara motor yang ingin bergabung GO-JEK.

Sejauh ini Nadiem berkata layanannya belum akan diperluas dengan penyediaan mobil panggilan, semacam taxi. “Kita lihat saja nanti,” katanya.

Google Maps Hadirkan Info Macet 23 Kota di Indonesia

Mulai 1 Juli 2015, para pengendara lintas kota yang kerap menghabiskan waktu melawan kemacetan di jalan setiap hari bisa mengakses informasi kemacetan di 19 kota di Indonesia melalui Google Maps secara real time.

Sembilan belas kota tersebut adalah Surabaya, Medan, Semarang, Palembang, Makassar, Batam, Pekanbaru, Bogor, Bandar Lampung, Padang, Denpasar, Malang, Samarinda, Tasikmalaya, Yogyakarta, Surakarta, Banda Aceh, Pekanbaru, dan Jambi.

Dengan tambahan ini, informasi kemacetan secara real time yang bisa diakses di Google Maps di ponsel dan desktop resmi menjadi 23 kota di seluruh Indonesia.

Setelah pengguna mengaktifkan layer “Traffic” di Google Maps, pengguna akan mulai melihat rute dengan warna yang berbeda. Hijau berarti lancar, oranye menandakan kemacetan ringan, dan merah berarti kemacetan yang lebih padat.

Selain informasi kemacetan, Google Maps akan memberikan informasi real time mengenai kecelakaan, perbaikan jalan, dan penutupan jalan. Jika ada insiden yang terjadi ketika pengguna berada di jalan, Google Maps akan memberikan rute alternatif, termasuk penjelasan mengapa rute tersebut disarankan, agar pengguna bisa sampai ke tujuan dengan lebih cepat dan terhindar dari kemacetan.

“Tujuan kami adalah terus membuat Google Maps menjadi perangkat yang komprehensif dan mudah digunakan bagi pengguna di Indonesia, dan kami berharap informasi kemacetan real time di 19 kota ini akan membantu pengendara di kota-kota seluruh Indonesia menemukan rute tercepat ke tujuan mereka,” tutur Suren Ruhela, Direktur Manajemen Program Google, dalam rilis yang diterima Tempo.

Peluncuran informasi kemacetan di 19 kota itu adalah bagian dari inisiatif Google membuat Google Maps lebih berguna bagi pengguna di Indonesia. Tahun lalu, Google memperkenalkan fitur gambar Street View untuk Jakarta, Bogor, Denpasar, Surabaya, dan Taman Nasional Komodo.

Cek Daftar 20 Negara Termalas Sedunia

Jurnal medis The Lancet, menerbitkan laporan negara-negara paling malas di dunia. Sejumlah negara dinilai memiliki masalah besar terkait kesehatan penduduknya termasuk karena pilihan gaya hidup dan beban ekonomi.

Menurut catatan Allwomenstalk, Kamis (2/7/2015), negara-negara tersebut juga malas melakukan 2,5 jam olahraga ringan setiap minggu. Hasilnya cukup mengejutkan, sebab banyak negara memiliki populasi orang dewasa tidak aktif.

Negara apa saja itu?

1. Malta, Eropa 71,9%

2. Swaziland, Afrika Selatan 69,0 %

3. Arab Saudi 68,8 %

4. Serbia 68,3%

5. Argentina 68,3%

6. Mikronesia (Kelompok pulau di Oseania) 66,3%

7. Kuwait 64,5%

8. Inggris 63,3%

9. United Emirat Arab (UAE) 62,5%

10. Malaysia 61,4%

11. Jepang 60,2%

12. Dominika 60,0%

13. Namibida 58,5%

14. Irak 58,4%

15. Turki 56,0%

16. Republik Siprus 55.4%

17. Italia 54.7%

18. Irlandia 53.2%

19. Afrika Selatan 52.4%

20. Bhutan 52.3%

Tips Hindari Penipuan Belanja Online

Asosiasi E-Commerce Indonesia (iDEA) mengakui penipuan dengan memanfaatkan perdagangan online tak mungkin dihindari. Konsumen diimbau untuk kritis memilih dan memanfaatkan jasa perdagangan online dengan reputasi baik.

Meski demikian, Ketua Dewan Pengawas iDEA William Tanuwijaya mengatakan perlindungan konsumen yang ada saat ini sudah cukup baik.

Untuk menghindari penipuan, pihaknya menyarankan agar konsumen memilih cara pembayaran yang dapat mengurangi kerugian. “Platform market place sudah memiliki sebuah konsep cukup baik, mereka menahan pembayaran dari pembeli, setelah pembeli menerima barang,” kata dia di Jakarta, Rabu (1/7/2015).

Kemudian, dia menyarankan agar konsumen memanfaatkan perdagangan online dengan reputasi baik. “Ibarat ada toko bakmi, pasti ada toko bakmi yang reputasi luar biasa. Toko yang tidak enak lama tutup. Di online juga sama, setiap penjual bersaing membangun reputasi, ada yang menipu dia mendapat reputasi jelek,” ujar William.

Minim perlindungan

Kementerian Perdagangan (Kemendag) telah menyampaikan poin-poin atau matriks RPP untuk industri e-commerce. Dalam matriks tersebut di dalamnya mencantumkan perihal penyampaikan identitas hukum (KTP, Izin Usaha, Nomor SK Pengesahan Badan Hukum) atau dikenal KYC.

William menilai, KYC sendiri tidak menjamin perlindungan konsumen. William menilai, dari beberapa kasus KYC seperti metode transfer rekening tidak menyelesaikan penipuan terhadap konsumen.

“Di sini metode menggunakan transfer rekening, rekening merupakan KYC, sebelum membuka rekening sudah ada verifikasi KTP, bahkan tatap muka pihak bank kita isi formulir. KYC bukan jawaban perlindungan konsumen karena nomor rekening yang digunakan, kita datang ke kantor polisi tidak mendapat jawaban, ujar William.

Pihaknya menilai, salah satu cara efektif untuk menghindari penipuan kepada konsumen adalah dengan membangun kompetisi perdagangan online itu sendiri.

“Lantas bagaimana apakah kalau seluruh pemain e-commerce sebelum berjualan online harus melewati proses seperti membuka akun bank, apakah penipuan akan hilang? Tidak, justru harus bangun di mana kompetisi terjadi jadi setiap orang berlomba untuk memberikan pelayanan terbaik,” tandas dia.